Kick starta med goda smoothies

Mango och spenat

50g fryst mango

50g fryst spenat

2dl vatten

Riv i lite ingefära efter egen smak

Mixa samman allt tills det blandar sig 

Häll upp drick och njut!

Hallon och avocado

50g frysta hallon

1 mogen avocado

Bladspenat en näve

2dl vatten

Mixa samman häll upp och njut!

Smoothie med havre

2 dl fil

100g frysta bär mix

20 g havre

Häll i en mixer och kör till allt blandat sig

Häll upp och njut!