Cancerrehabilitering - vi tittar på levnadsvanor

Cancerrehabilitering innehåller många delar. Det kan bli mastigt med allt innehåll och vissa delar hjälper den ena personen mer än den andra. Därför ar det viktigt att rehabiliteringen skräddarsys för just dina behov. Vi har olika behov och olika förutsättningar.  

Ibland kan rehabilitering handla mest om levnadsvanor. Med rätt stöd kan det vara betydligt enklare med förändringar som gynnar tillfrisknandet, minskar biverkningar och stärker för livet. Levnadsvanor spelar stor roll för både utveckling av sjukdomar, prognos och behandling men även fysiskt och psykiskt mående överlag. 

Ändring av levnadsvanor kan vara att ersätta cigaretter och/eller alkohol med något man mår bättre av. Att röra sig mer, att äta nyttigare mm. För att må bättre behöver man oftast inte göra särskilt stora förändringar, även det lilla kan göra det stora. 

Rehabilitering kan handla om att hitta just det där, där känslan och upplevelsen inte är att man avstår från något, man vinner något